Kurse & Termine
MBSR kann im Rahmen eines Kurses, Workshops oder im Einzel-Unterricht vermittelt werden. Die Bereitschaft zu täglicher Übung während des Kurses ist eine Voraussetzung, um die Praxis der Achtsamkeit in das eigene Leben zu integrieren und um nachhaltig stressauslösende Situationen besser bewältigen zu können.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Frühjahr 2024
14.2. - 17.4.2024
8 Termine jeweils mittwochs
19.00 – 21.30 Uhr,
zusätzlich ein Tag der Achtsamkeit:
Samstag, 16.3.2024
10.00 – 16.30 Uhr
Herbst 2024
18.9. - 20.11.2024
8 Termine jeweils mittwochs
19.00 – 21.30 Uhr,
zusätzlich ein Tag der Achtsamkeit:
Samstag, 9.11.2024
10.00 – 16.30 Uhr
Veranstaltungsort:
St. Vinzenz-Hospital,
Dr.-Otto-Seidel-Str. 31-33, 46535 Dinslaken
Kosten:
295,– €
(incl. Vor- und Nachgespräch, 8 Termine à 2 ½ Std.,
Seminartag, Arbeitshandbuch und 3 Übungs-CDs bzw. MP3)
Hinweis:
Die Kurskosten werden von den Krankenkassen
bezuschusst.